Symptome und Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause.

Die Osteochondrose ist eine der heimtückischsten Erkrankungen des Bewegungsapparates. Ihre Symptome werden oft als andere Krankheiten getarnt und bringen viele unangenehme und schmerzhafte Empfindungen mit sich. Das Auftreten pathologischer Veränderungen der Halswirbelsäule ist mit dem Einfluss verschiedener Faktoren verbunden.

Symptome

Zervikale Osteochondrose wird von einer Vielzahl von Symptomen begleitet. Kopfschmerzen, Kribbeln in der Mitte der Brust oder chronische Müdigkeit - all diese Anzeichen begleiten dystrophische Erkrankungen der Halswirbelsäule.

Symptome der Osteochondrose:

1. Schwindel, der manchmal zu Bewusstlosigkeit oder Ohnmacht führt.
2. Knacken beim Versuch, den Kopf zu drehen oder zu drehen.
3. Ziehschmerzen und Kribbeln in Schultern, Ellbogen oder Nacken.
4. Kribbeln in Armen und Beinen, von den Fingerspitzen bis zum ganzen Glied.
5. Unangemessenes Auftreten von Apathie und Schläfrigkeit. Das Gefühl angesammelter Müdigkeit hält auch nach langem Schlaf oder passiver Erholung an.
6. Tinnitus (Tinnitus ohne erkennbare Ursache).
7. Hörverlust oder verschwommenes Sehen.
8. Schmerzen im Brustbein, mit Taubheitsgefühl in den Händen oder Füßen.

Syndrom	Weil	Manifestation
Wurzel	Kompression der Spinalnerven.	Scharfer Schmerz bei Bewegung.
Betrachtung	eingeklemmter Nerv	Akuter Schmerz, der in den Arm ausstrahlt, Kopfschmerzen.
Kompressions-Wirbelsäule	Einklemmen von Blutgefäßen, Zwischenwirbelhernie.	Verlust der Sensibilität in den Händen, Schmerzen im Schultergürtel und Nacken.
Gehirn	Durchblutungsstörungen des Rückenmarks.	Müdigkeit, Reizbarkeit und Nervosität, Orientierungslosigkeit und Ohnmacht, Kopfschmerzen und Hörprobleme.
Wirbelarterie	Arterienquetschung.	Zerebrovaskulärer Unfall, zerebrale Ischämie.

Wichtig: Der Hals ist aufgrund der Anhäufung einer Vielzahl von Nervenstämmen einer der wichtigsten Abschnitte der Wirbelsäule. Schon eine leichte Verschiebung der Wirbel um 1-3 mm führt zu einer Durchblutungsstörung des Gehirns und kann Bluthochdruck, Migräne verursachen. Seltener zu zerebraler Hypoxie, Schlaganfall.

In den letzten 2 Jahrzehnten haben Ärzte das Auftreten von Osteochondrose bei jungen Menschen festgestellt. Wenn es früher in der Risikogruppe Vertreter des mittleren und höheren Alters gab, tritt die Krankheit zu diesem Zeitpunkt immer häufiger bei Menschen im Alter von nur 20 bis 30 Jahren auf.

Die Gefahr von Osteochondrose-Symptomen besteht darin, dass sie anderen Krankheiten zugeschrieben werden und der Aufruf an spezialisierte Spezialisten verspätet ist. Dadurch kann die Erkrankung chronisch werden und irreversible Schäden an den anatomischen Strukturen der Halswirbelsäule verursachen.

Ursachen der Osteochondrose

Jedes Segment der Wirbelsäule ist nach einem einzigen Prinzip aufgebaut: Die weiche Pulpa im Inneren des Wirbels nimmt alle Strukturen des Segments auf, verliert seine Elastizität und verknöchert. Der pathologische Prozess betrifft die Nerven und Blutgefäße.

Um die Ursachen der Osteochondrose zu verstehen, betrachten Sie das Problem aus medizinischer Sicht.

Faktoren	Beschreibung
physiologischer Vorgang	Alterung des Knorpelgewebes durch irreversible altersbedingte Veränderungen. Es wird durch nervöse und endokrine Prozesse reguliert.
pathologischer Prozess	Zerstörung von Wirbelstrukturen, Nervenenden und Blutgefäßen.
physiologische Veränderungen	Die Umwandlung der Pulpa in Fasergewebe, die durch die Alterung des Organismus verursacht werden. Es manifestiert sich klinisch nicht, wenn die Nervenganglien nicht gereizt sind.
pathologische Veränderungen	Sie befinden sich im Knorpel und darüber hinaus, reizen die Nerven, komprimieren die Blutgefäße. Es manifestiert sich durch lokale Schmerzen und Diskalgie, eine Widerspiegelung des Schmerzes.

Pathologische Veränderungen in den Wirbeln werden begleitet von:

1. Salzablagerungen im Nucleus pulposus.
2. Eindringen von Wirbelstrukturen in benachbarte Segmente (Hernienbildung).
3. Auslöschung und Verschleiß von Segmenten der Halswirbelsäule.
4. Ossifikation der Weichteile der Gelenke.

Ursachen der Osteochondrose:

1. Autoimmunerkrankungen führen zu degenerativen Prozessen im Knorpelgewebe.
2. Infektiös: Das Vorhandensein von pathogenen Mikroorganismen verursacht Stoffwechselstörungen im Gewebe und kann pathologische Prozesse in den Gelenken auslösen.
3. Involutional - natürliche Alterungsprozesse des Körpers.
4. Traumatisch - die Entwicklung von Pathologien als Folge von Verletzungen.
5. Endokrine - hormonelle Störungen.
6. Stoffwechselstörungen: degenerative Prozesse als Folge von Stoffwechselstörungen.
7. Vererbung - angeborene Pathologien der Entwicklung von Gelenken, Knorpel. anatomische Störungen.
8. Lange in einer Position verharren.
9. Übergewicht - erhöht die Belastung der Halswirbelsäule und kann Stoffwechselstörungen verursachen.
10. Nervöse Anspannung und längere Exposition gegenüber einer Stresssituation.
11. Rheuma.

Volksmethoden zur Behandlung von zervikaler Osteochondrose.

Neben konservativen medizinischen Methoden sind Volksmethoden bei der Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule hochwirksam.

Kräuterbehandlung

Die Phytotherapie wird aus vielen Gründen bei Osteochondrose des Halses häufig eingesetzt: eine geringe Anzahl von Kontraindikationen, Verfügbarkeit, hohe Effizienz, die kumulative Wirkung der Verwendung von Tinkturen und Abkochungen.

Zubereitung von Abkochungen

1 Liter Wasser sollte in einen Emailbehälter gebracht werden und 5-6 Esslöffel der Sammlung hinzufügen. Die Brühe zum Köcheln bringen und etwa 15 Minuten kochen lassen.

Alkoholtinkturen aus Kräutern wie wildem Rosmarin, Klette, Alpinist, Alant, Salbei und Schafgarbe werden sowohl zur äußerlichen als auch zur oralen Einnahme verwendet. Das Prinzip der Herstellung von Tinkturen ist wie folgt:

• 2-3 Esslöffel zerkleinerte Pflanzen werden in einen 250-ml-Behälter gegeben und mit medizinischem Alkohol versetzt
• Der Aufguss reift mindestens 14 Tage an einem kühlen, dunklen Ort. Alle oben genannten Kräuter eignen sich zum Kochen.

Zubereitung des Aufgusses: 4-6 Esslöffel zerkleinerte pflanzliche Rohstoffe in ein 1-Liter-Glas geben und mit kochendem Wasser übergießen. Decken Sie das Glas ab und lassen Sie es für 24 Stunden an einem dunklen Ort stehen.

Kompressen

Die einfachste Behandlungsmethode ist die Verwendung von Kompressen aus Bischofita, Kochsalzlösung. Die hohe Effizienz der Methode hat sich bewährt, das Hauptprinzip der Behandlung sind Regelmäßigkeit und langfristige Wirkung. Bandagen aus weichem Stoff oder eine Bandage werden lange am Hals angelegt.

Salzkompresse: Bereiten Sie eine 10-11%ige Salzlösung vor (100 g pro 1000 ml Wasser). Befeuchten Sie die in mehreren Schichten gefaltete Gaze in der resultierenden Lösung und tragen Sie sie auf den Hals auf. Legen Sie Polyethylen darauf und wickeln Sie es mit einem warmen Schal ein. Die Kompresse sollte täglich für etwa 10-14 Tage 1-2 mal täglich durchgeführt werden.

Salben

Sie können zervikale Osteochondrose mit hausgemachten Salben bekämpfen. Zu seiner Herstellung werden verwendet: Kräuter, Pflanzenwurzeln, Pflanzenöle und tierische Produkte: Fett, Gifte, Galle, Eier.

Salbenrezept:

1. Mischen Sie zu gleichen Teilen Schafgarbenkraut, Lavendel, Schachtelhalm, Löwenzahnwurzeln (zuvor zerkleinert).
2. 2-3 Esslöffel der Kollektion mit kochendem Wasser aufgießen und 5 Minuten unter ständigem Rühren köcheln lassen.
3. Mischen Sie nach dem Abkühlen die resultierende Mischung mit 75 g Pflanzenöl und 75 g tierischem Fett, bis eine homogene Masse erhalten wird. Reiben Sie den Hals 2-3 mal täglich 4-5 Minuten lang ein.

Reiben

Reiben hilft, Schmerzen im Nacken mit Osteochondrose zu lindern. Die Wirksamkeit dieser Methode liegt in ihrer komplexen Wirkung. Das Reiben des Halses mit Tinkturen und Salben ist bei Exazerbationen und komplexer Therapie wirksam. Bioaktive Substanzen dringen aufgrund der mechanischen Einwirkung auf die Haut leicht in das Gewebe ein.

Reiben der Salbe (das Rezept ist oben angegeben) - nehmen Sie eine kleine Menge Salbe und reiben Sie sie in die Handflächen. Dann mit intensiven Streichbewegungen die Salbe in den Nacken einreiben, danach mit einem Wollschal isolieren. Führen Sie den Eingriff mindestens zwei Wochen hintereinander 1-2 mal täglich durch.

Aufwärmen

Diese Expositionsmethode wird bei zervikaler Osteochondrose verwendet, um im Knorpelgewebe angesammelte Toxine zu entfernen und die Blut- und Lymphmikrozirkulation zu verbessern. Zum Erhitzen eignen sich Kräuterbäder, Sauna, spezielle Heizkissen, gebackene oder gekochte Kartoffeln (in Form von Kartoffelpüree und Honigkuchen), Salz- oder Sandsäcke. Nach dem Erhitzen ist das Auftragen von Tinkturen, Salben und Kompressen effektiver.

Zum Erhitzen benötigen Sie Meersalz und eine Tasche aus dichtem Naturstoff, besser als Leinen. Salz muss in einer Pfanne erhitzt werden und den Beutel gießen. 2-3 mal täglich auf die betroffene Stelle auftragen. Wickeln Sie nach dem Eingriff einen warmen Schal um den Hals und gehen Sie besonders in der kalten Jahreszeit nicht nach draußen.

Massage

Diese Methode wird nur während der Remissionsphase ohne akute Schmerzen und andere akute Symptome der Osteochondrose angewendet.

Die heilenden Eigenschaften der Massage sind seit langem bekannt und es ist eine der besten Möglichkeiten, Osteochondrose des Halses loszuwerden. Verschiedene Massagetechniken ermöglichen es Ihnen, die Verkrampfung der Muskeln rund um die Wirbelsäulensegmente zu lösen:

• Akupressur;
• klassisch;
• Sie können;
• Streben;
• thailändisch;
• Selbstmassage

Ein solcher Effekt impliziert eine Verbesserung der lokalen Durchblutung, Linderung von Schwellungen, Beseitigung von Schmerzen im Halsbereich, Verbesserung des Gewebestoffwechsels, Wiederherstellung der Beweglichkeit des Halsbereichs und Wiederbelebung atrophierter Muskeln.

Die Selbstmassage bei Osteochondrose wird im Sitzen oder Stehen durchgeführt, der Rücken ist gerade, die Füße stehen schulterbreit auseinander. Du kannst eine oder zwei Hände für die folgenden Techniken verwenden:

1. Hals und Nackenbereich mit den Handflächen warm reiben.
2. Stützen Sie den Nacken mit Ihren Händen, sodass Ihre Daumen vorne und der Rest hinten sind. Halten Sie in dieser Position vier Finger von der Wirbelsäule bis zur Peripherie entlang des gesamten Hals- und Nackenbereichs für 2-3 Minuten.
3. Kreisende Bewegungen mit den Fingern mit Druck, dabei möglichst viel Halsfläche bedecken. Fahren Sie 1 bis 3 Minuten lang fort.
4. Mit den Fingerspitzen senkrecht entlang der Wirbelsäule reiben: 1-2 Minuten.

Gymnastik für Osteochondrose

Es ist fast unmöglich, Osteochondrose schnell zu heilen, aber spezielle Übungen helfen, den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Eine Reihe von Übungen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule umfasst:

1. Kopfdrehungen nach links und rechts - führen Sie 5-6 Wiederholungen in beide Richtungen durch und erhöhen Sie allmählich die Amplitude.
2. Heben und senken Sie die Schultern - 10-15 Mal.
3. Der Kopf neigt sich nach links und rechts, 10-12 Mal in beide Richtungen.
4. Kopf nach vorne strecken: Strecken Sie im Stehen Ihren Kopf so weit wie möglich nach vorne und kehren Sie dann in Ihre ursprüngliche Position zurück. Machen Sie 10-15 Wiederholungen.
5. Cobra: Gehen Sie auf alle Viere und strecken Sie Ihren Kopf sanft nach vorne, richten Sie Ihre Beine aus und heben Sie Ihren Kopf. Versuchen Sie, Ihre Hüften auf den Boden zu senken. Verriegeln Sie diese Position für einige Sekunden und kehren Sie langsam zurück. 4-9 Mal wiederholen.

Die letzte Übung hilft, die Muskeln der Halsregion zu entspannen, die Blutversorgung wiederherzustellen und das Einklemmen von Blutgefäßen und Nervenenden zu beseitigen.

Alle Übungen werden langsam, sanft und mit zunehmender Amplitude ausgeführt. Die Anzahl der Wiederholungen und Ansätze wird individuell festgelegt.

Ernährung bei zervikaler Osteochondrose.

Bei Gelenkschäden sollte die Ernährung ausgewogen und fraktioniert sein: 5-6 mal täglich in kleinen Portionen.

Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz, einfachen Kohlenhydraten, scharfen und frittierten Speisen.

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kalzium, Magnesium und Phosphor sollten in die Ernährung aufgenommen werden, dies sind Gemüse, Fisch, Fleisch, Gemüse in gedünsteter oder gebackener Form.

Um die zervikale Osteochondrose wirksam zu bekämpfen, erhöhen Sie die Aufnahme von sauberem Wasser (mindestens zwei Liter pro Tag).

Verhütung

Die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen. Um das Risiko einer Osteochondrose zu verringern, ergreifen Sie die folgenden vorbeugenden Maßnahmen:

• verwenden Sie einen bequemen Schlafplatz - orthopädische Matratzen und Kissen;
• nehmen Sie an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teil;
• Arbeit an einem ordnungsgemäß organisierten Ort unter der Bedingung einer sitzenden Tätigkeit;
• bei statischer Körperhaltung Turnpausen einlegen;
• nicht zu viel essen;
• Tragen Sie keine Taschen auf einer Schulter.

Kontraindikationen

Die wichtigsten Kontraindikationen sind:

• körperliche Überlastung durch langen Aufenthalt in einer statischen Position;
• absichtliches Knacken der Gelenke im Nacken;
• Verzehr einer großen Anzahl von Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmitteln;
• Gewichtheben;
• schlafen Sie auf einer weichen Matratze und einem großen Kissen;
• Hypothermie der Halsregion.

Die Behandlung von Osteochondrose muss komplex sein. Die Kombination verschiedener Therapiemittel und -methoden, vorbehaltlich der Empfehlungen zu Ernährung und körperlicher Aktivität, kann die Chondrose des Halses lindern. Suchen Sie trotz der Wirksamkeit alternativer Behandlungsmethoden rechtzeitig Hilfe bei einem Orthopäden oder Osteopathen, da eine Selbstbehandlung ein Gesundheitsrisiko darstellen kann.